Overnight Oats(kald havregrøt)

God søndagkveld dere 🙂
Tenkte å dele min nye frokost favoritt med dere. Nemlig overnight oats, eller kald havregrøt som det heter på norsk. Denne havregrøten er kjempegod og næringsrik. Passer perfekt på travle morgninger. Topp grøten med friske bær og nøtter. Det beste er at grøten varer opp til 3 dager i kjøleskapet. Her kan du forhåndslage frokost for halve uken. Hurra 🙂 Topp med nøtter, bær, kanel eller annet godt du liker. Revet eple og pære er godt å toppe med 🙂

Oppskrift 1 porsjon:
1.5 dl havregryn(jeg brukte havregryn med havrehjerter)
1 spiseskjee sesamfrø
1 spiseskjee linfrø
1 teskjee honning
1 dl skummet melk
1 spiseskje vaniljekesam/yoghurt(kan sløyves)
Friske bær og mandelflarn

1. Bland sammen havregryn, honning, melk og frøene i en bolle. Sett i kjøleskapet natten over med plast. Eller i en bolle med lokk. Neste morgen blander du inn vaniljekesam/yoghurt. Du kan også blande inn litt melk, om du synes konsistensen er for tykk.

2. Topp med friske bær og nøtter. En skikkelig god og mettende frokost. Her er du mett fram til lunsj 🙂

Jeg kjøper mest fryste bær, er billigere og godt å ha i grøten 🙂 Lite tips fra meg. Rema selger ofte de billigste frosne bærene. Blåbær får du f.esk 400 gram for 7 kr.