Healthy banana pancakes

Ingenting er bedre enn noen sunne og gode pannekaker i hverdagen.Eller hva? Disse kan spises med god samvittighet, og passer fint til frokost, lunsj, og etter trening 🙂 Jeg har prøvd mange ulike oppskrifter på sunnere pannekaker, og disse er de beste jeg har laget så langt. Tar max 10 min å lage! Prøv dem! 🙂

Oppskrift banana pancakes 3 stk:

1 moden banan(mer moden, jo mer smak)
1 egg
1.5 spiseskjee Speltmel(eller annet grovt mel)
1.5 spiseskjee havregryn
0.5 teskjee bakepulver
Meierismør til steking.

1. Miks alt sammen med en håndmikser/stavmikser.

IMG_5287

IMG_5295

2. Stek pannekakene på middels varme til de er gyldene.

IMG_5300

Server sammen med friske bær, og NYT!

IMG_5319

Disse metter lenge, og smaker samtidig godt. Anbefaler å gå på internationale butikker å kjøpe frukt og bær. Her selger de ofte blåbær til 10 kr kurven, og moreller til 6.90 hekto.

IMG_5327

Ha gjerne mager vaniljekesam på.

IMG_5307

Håper det vil smake 🙂
IV.

2 kommentarer om “Healthy banana pancakes

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s